fullkornsbaguette
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Higher fiber content than white bread
- Moderate processing level
fullkornsbaguette har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd har ett betydligt lägre GI på 36 och GL på 16, vilket ger en mycket långsammare glukosfrisättning än en baguette.
groddat fullkornsbröd - mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ med ett GI på 20 och ett minimalt GL på 2, vilket har en försumbar inverkan på blodsockret.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbaguette är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Higher fiber content than white bread
- Contains whole grains and seeds
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
- Contains added salt and some added sugars
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbaguette?
fullkornsbaguette har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är fullkornsbaguette bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbaguette har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Hur påverkar fullkornsbaguette blodsockret?
fullkornsbaguette har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fullkornsbaguette i Logi-appen, med din portion.
