fullkorn durumvete pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkorn durumvete pasta har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkorn durumvete pasta bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkorn durumvete pasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt kolhydratinnehåll
- ✗ brist på lösliga fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorn durumvete pasta?
fullkorn durumvete pasta har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkorn durumvete pasta bra för personer med insulinresistens?
fullkorn durumvete pasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkorn durumvete pasta blodsockret?
fullkorn durumvete pasta har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →