Fröbröd
Lågt GI
GL 25.2 per typisk stycke (120 g) · GL 21 per 100 g
- måttligt glykemiskt index
- hög glykemisk belastning
Fröbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 25.2.
Uppdaterad 2 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Fröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fröbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt glykemiskt index
- högt fiberinnehåll
- bra proteinkälla
- hög glykemisk belastning
- tillsatt sockerinnehåll
- relativt höga natriumnivåer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fröbröd?
Fröbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.
Är Fröbröd bra för personer med insulinresistens?
Fröbröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Fröbröd har lägst glykemisk belastning?
Fröbröd har lägst glykemisk belastning av alla former av Fröbröd i denna databas (21 per 100 g).
Se Fröbröd i Logi-appen, med din portion.
