florsocker
Högt GI
GL 12.6 per typisk msk (15 g) · GL 84 per 100 g
- låg bearbetningsnivå
- mycket högt sockerinnehåll
florsocker har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 12.6.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erytritol ger volym och konsistens som florsocker med ett försumbart GI på 1 och GL på 0, vilket förhindrar blodsockerstegringar.
Erytritol - inget GI Allulos efterliknar socker i sötma och munkänsla samtidigt som det har ett GI och GL på 0, vilket gör det till ett utmärkt val för glykemisk kontroll.
Allulos - GL 7 per 100 g Xylitol är en direkt 1:1-ersättning för socker som erbjuder ett betydligt lägre GI på 7 jämfört med florsockrets 85.
Stevia - inget GI Munkfruktextrakt är ett potent, glykemiskt noll-sötningsmedel som eliminerar den massiva glukospåverkan som förknippas med florsocker.
munkfrukt sötningsmedel
Relaterade former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
reducerat socker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
muscovadosocker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fint strösocker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
kultiverat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
råsocker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tillsatt socker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinadosocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
florsocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 99 g |
| Socker (totalt) | 99 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 99 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg bearbetningsnivå
- ingen fett
- mycket högt sockerinnehåll
- mycket högt glykemiskt index och belastning
- ingen näringsvärde
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för florsocker?
florsocker har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 12.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 84.
Är florsocker bra för personer med insulinresistens?
florsocker har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar florsocker blodsockret?
florsocker har en glykemisk belastning på 84 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se florsocker i Logi-appen, med din portion.
