florsocker
Högt GI
GL 95 per 100 g
- Quick source of energy
- Extremely high sugar content
florsocker har ett glykemiskt index på 95 (Högt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erytritol ger sötman från florsocker med ett försumbart GI på 1 och GL på 0, vilket förhindrar blodsockerhöjningar.
Erytritol - inget GI Allulos är en utmärkt sockerersättning med ett GI och GL på 0, vilket ger en direkt ersättning för florsocker utan att påverka blodsockret.
Allulos - GL 7 per 100 g Xylitol har ett betydligt lägre GI på 7 jämfört med florsockrets 95, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
Stevia - GL 0.3 per 100 g Munkfrukt är ett naturligt, lågglykemiskt alternativ med ett GI på 5, vilket hjälper till att bibehålla stabila blodsockernivåer jämfört med florsocker med högt GI.
munkfrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
florsocker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 99.8 g |
| Socker (totalt) | 99.8 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 99.8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Quick source of energy
- Fat free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för florsocker?
florsocker har ett glykemiskt index på 95 (Högt) och en glykemisk belastning på 95 per 100 g.
Är florsocker bra för personer med insulinresistens?
florsocker har ett högt glykemiskt index (95) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar florsocker blodsockret?
florsocker har en glykemisk belastning på 95 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se florsocker i Logi-appen, med din portion.
