Flatbread-liknande bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Flatbread-liknande bröd har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Flatbread-liknande bröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Flatbread-liknande bröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt mättat fett
- ✓ Viss proteinhalt
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Källa till raffinerade kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 275 kcal |
| Kolhydrater | 54g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.4g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Flatbread-liknande bröd?
Flatbread-liknande bröd har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Flatbread-liknande bröd bra för personer med insulinresistens?
Flatbread-liknande bröd har ett måttligt glykemiskt index (57). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Flatbread-liknande bröd blodsockret?
Flatbread-liknande bröd har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →