Fläskdumplings
Medelhögt GI
GL 18 per typisk stycke (120 g) · GL 15 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Måttligt till hög glykemisk belastning
Fläskdumplings har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 18.
Uppdaterad 30 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Fläskdumplings
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläskdumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Måttligt till hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskdumplings?
Fläskdumplings har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är Fläskdumplings bra för personer med insulinresistens?
Fläskdumplings har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete.
Vilken form av Fläskdumplings har lägst glykemisk belastning?
Fläskdumplings har lägst glykemisk belastning av alla former av Fläskdumplings i denna databas (15 per 100 g).
Se Fläskdumplings i Logi-appen, med din portion.
