fermenterad mjölk med chia
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller probiotika
- Innehåller mättat fett
fermenterad mjölk med chia har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 21 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fermenterad mjölk med chia är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller probiotika
- Bra källa till fiber
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fermenterad mjölk med chia?
fermenterad mjölk med chia har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är fermenterad mjölk med chia bra för personer med insulinresistens?
fermenterad mjölk med chia har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fermenterad mjölk med chia blodsockret?
fermenterad mjölk med chia har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fermenterad mjölk med chia i Logi-appen, med din portion.
