Fårmjölksyoghurt
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
Fårmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fårmjölksyoghurt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4.7 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på kalcium och B-vitaminer
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fårmjölksyoghurt?
Fårmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Fårmjölksyoghurt bra för personer med insulinresistens?
Fårmjölksyoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fårmjölksyoghurt blodsockret?
Fårmjölksyoghurt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fårmjölksyoghurt i Logi-appen, med din portion.
