druvmustkaka
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
druvmustkaka har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Dessa kex erbjuder en liknande konsistens och upplevelse som en kaka men med ett betydligt lägre GL på 4 jämfört med 41, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
mandelmjölskakor - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt ger en tillfredsställande njutning med ett minimalt GL på 4, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med druvmustkakan.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta alternativ ger ett krämigt, sött alternativ som innehåller protein och fibrer för att sakta ner matsmältningen, vilket resulterar i ett mycket lägre GL på 2 jämfört med 41.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
druvmustkaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 16 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för druvmustkaka?
druvmustkaka har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är druvmustkaka bra för personer med insulinresistens?
druvmustkaka har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskakor.
Hur påverkar druvmustkaka blodsockret?
druvmustkaka har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se druvmustkaka i Logi-appen, med din portion.
