crumpet
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
crumpet har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas crumpet över genomsnittet i glykemiskt index.
crumpet är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg fetthalt
- ✓ innehåller viss mängd protein
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 37g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för crumpet?
crumpet har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är crumpet bra för personer med insulinresistens?
crumpet har ett måttligt glykemiskt index (69). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar crumpet blodsockret?
crumpet har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →