Conference-päron
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt fruktosinnehåll
Conference-päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g De ger en betydligt lägre socker- och kolhydratbelastning jämfört med päron.
Färska hallon - GL 2 per 100 g De erbjuder mer fiber och färre nettokolhydrater, vilket gör dem idealiska för hantering av blodsockret.
björnbär - GL 3 per 100 g De innehåller mindre socker per 100g än päron, vilket hjälper till att hålla den glykemiska responsen lägre.
Färska jordgubbar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Conference-päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.01 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till kostfiber
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Måttligt fruktosinnehåll
- Lågt proteininnehåll för mättnad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Conference-päron?
Conference-päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Conference-päron bra för personer med insulinresistens?
Conference-päron har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Conference-päron blodsockret?
Conference-päron har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Conference-päron i Logi-appen, med din portion.
