Chiafröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Chiafröbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Chiafröbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Chiafröbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ måttligt protein
- ✓ innehåller nyttiga fetter
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ innehåller tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 42g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chiafröbröd?
Chiafröbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Chiafröbröd bra för personer med insulinresistens?
Chiafröbröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Chiafröbröd blodsockret?
Chiafröbröd har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →