Cascadian Farm frukt- och nötgranola
Medelhögt GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Innehåller fullkorn och nötter
- Högt innehåll av tillsatt socker
Cascadian Farm frukt- och nötgranola har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte minskar drastiskt den glykemiska belastningen från 36 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - Hemgjord granolaGL 2 per 100 g Detta ger en liknande krispig konsistens som granola samtidigt som den glykemiska påverkan sänks avsevärt från GL 36 till GL 2.
- GL 3 per 100 g Detta erbjuder ett proteinrikt alternativ med lägre glykemiskt index som behåller fruktinslaget samtidigt som den glykemiska belastningen minskas med över 90 %.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cascadian Farm frukt- och nötgranola är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fullkorn och nötter
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Bearbetade ingredienser
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cascadian Farm frukt- och nötgranola?
Cascadian Farm frukt- och nötgranola har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Cascadian Farm frukt- och nötgranola bra för personer med insulinresistens?
Cascadian Farm frukt- och nötgranola har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar Cascadian Farm frukt- och nötgranola blodsockret?
Cascadian Farm frukt- och nötgranola har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Cascadian Farm frukt- och nötgranola i Logi-appen, med din portion.
