Broccoli- och ostpaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Broccoli- och ostpaj har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Broccoli- och ostpaj bland de lägsta i glykemiskt index.
Broccoli- och ostpaj är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 340mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Broccoli- och ostpaj?
Broccoli- och ostpaj har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Broccoli- och ostpaj bra för personer med insulinresistens?
Broccoli- och ostpaj har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Broccoli- och ostpaj blodsockret?
Broccoli- och ostpaj har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →