Bolitas de chocolate
Högt GI
GL 48 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Bolitas de chocolate har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.9 per 100 g Ger en intensiv chokladsmak utan den massiva glykemiska effekten av tillsatt socker.
Kakaonibs - GL 4 per 100 g Lägre sockerhalt och en profil med nyttigare fetter hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Mörk choklad - GL 8 per 100 g Kombinationen av protein, nyttiga fetter och fibrer från mandlarna sänker den glykemiska responsen avsevärt.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bolitas de chocolate är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Innehåller en liten mängd fibrer
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Högt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Bolitas de chocolate bra för personer med insulinresistens?
Bolitas de chocolate har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kakaonibs.
Hur påverkar Bolitas de chocolate blodsockret?
Bolitas de chocolate har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bolitas de chocolate i Logi-appen, med din portion.
