Äpple-kanel flingbar
Högt GI
GL 19.6 per typisk bar (40 g) · GL 49 per 100 g
- Innehåller viss kostfiber
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Äpple-kanel flingbar har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 19.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Detta byte ger en liknande smakprofil samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 49 till 5.
färska äppelskivor med osötat mandelsmör - GL 1 per 100 g Detta ger en mycket stabilare blodsockernivå med en glykemisk belastning på 1 jämfört med flingbarens 49.
Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning - GL 2.7 per 100 g Dessa ger nyttiga fetter och proteiner som håller blodsockret stabilt, med en försumbar glykemisk belastning på 1.
Nötter och mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äpple-kanel flingbar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss kostfiber
- Bekväm energikälla
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index och belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äpple-kanel flingbar?
Äpple-kanel flingbar har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 19.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är Äpple-kanel flingbar bra för personer med insulinresistens?
Äpple-kanel flingbar har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är färska äppelskivor med osötat mandelsmör.
Hur påverkar Äpple-kanel flingbar blodsockret?
Äpple-kanel flingbar har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Äpple-kanel flingbar i Logi-appen, med din portion.
