Äggröra med tomat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggröra med tomat har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Äggröra med tomat bland de lägsta i glykemiskt index.
Äggröra med tomat är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Måttligt innehåll av mättat fett
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Genomsnittligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 6.2g |
| Mättat | 1.7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med tomat?
Äggröra med tomat har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Äggröra med tomat bra för personer med insulinresistens?
Äggröra med tomat har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggröra med tomat blodsockret?
Äggröra med tomat har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →