Äggröra med grekisk yoghurt och persilja
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Äggröra med grekisk yoghurt och persilja har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggröra med grekisk yoghurt och persilja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med grekisk yoghurt och persilja?
Äggröra med grekisk yoghurt och persilja har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Äggröra med grekisk yoghurt och persilja bra för personer med insulinresistens?
Äggröra med grekisk yoghurt och persilja har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggröra med grekisk yoghurt och persilja blodsockret?
Äggröra med grekisk yoghurt och persilja har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Äggröra med grekisk yoghurt och persilja i Logi-appen, med din portion.
