Zeleni mango
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Bogat vitaminom C
- Umeren glikemijski indeks
Zeleni mango ima glikemijski indeks 51, isti kao običan Манго (51).
Ažurirano 18. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Манго
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zeleni mango je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.09 g |
| Незасићене | 0.31 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat vitaminom C
- Nizak sadržaj masti
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zeleni mango?
Zeleni mango ima glikemijski indeks 51 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Zeleni mango погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zeleni mango има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Манго ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zeleni mango ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Манго u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri Zeleni mango u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
