жути чили бибер
Nizak GI
GL 0.5 po komad (45 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен природни садржај шећера
жути чили бибер ima glikemijski indeks 15, isti kao običan љута паприка (15). Jedna komad (45 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici љута паприка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
жути чили бибер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 šolja | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак у калоријама и мастима
- Без додатих шећера
- Умерен природни садржај шећера
- Низак садржај протеина
- Минимална растворљива влакна
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс жути чили бибер?
жути чили бибер ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (45 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је жути чили бибер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
жути чили бибер има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik љута паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
жути чили бибер ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika љута паприка u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri жути чили бибер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
