Пунозрни бананови хлеб без шећера
Nizak GI
GL 5.7 po tipična parče (30 g) · GL 19 na 100 g
- без додатог шећера
- умерено гликемијско оптерећење
Пунозрни бананови хлеб без шећера ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.7.
Ažurirano 23. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
чиа хлеб - GL 18 na 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Протеинска овсена банана бар
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пунозрни бананови хлеб без шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- умерени садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- умерено гликемијско оптерећење
- виши укупни угљени хидрати
- прерађена житарица као основа
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пунозрни бананови хлеб без шећера?
Пунозрни бананови хлеб без шећера ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је Пунозрни бананови хлеб без шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пунозрни бананови хлеб без шећера има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Пунозрни бананови хлеб без шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
