пшенични багел
Visok GI
GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски терет
пшенични багел ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 33 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-житни багел - GL 23 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Цело зрно кисели хлеб - GL 19 na 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Хлеб од мекиња са пуно влакана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пшенични багел je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- умерена количина протеина
- висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенични багел?
пшенични багел ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Да ли је пшенични багел погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенични багел ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je 12-житни багел.
Kako пшенични багел утиче на шећер у крви?
пшенични багел има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пшенични багел u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
