Voćni nektar
Srednji GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- Sadrži neke vitamine iz voća
- Visok sadržaj dodatog šećera
Voćni nektar ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 28. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Voćni nektar je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 11 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke vitamine iz voća
- Hidrirajući napitak
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Malo vlakana
- Umereno visok glikemijski indeks
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Voćni nektar?
Voćni nektar ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Voćni nektar погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Voćni nektar има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Voćni nektar утиче на шећер у крви?
Voćni nektar има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Voćni nektar u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
