сојино млеко (без шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сојино млеко (без шећера) има гликемијски индекс 34, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, сојино млеко (без шећера) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сојино млеко (без шећера) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Без додатих шећера
- ✓ Добар однос протеина и калорија
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Садржи мало натријума
- ✗ Умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 33 kcal |
| Угљени хидрати | 1.6g |
| Шећери (укупно) | 0.2g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.6g |
| Растворљива | 0.24g |
| Нерастворљива | 0.36g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 1.8g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.6g |
| Натријум | 49mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојино млеко (без шећера)?
сојино млеко (без шећера) има гликемијски индекс 34, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сојино млеко (без шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојино млеко (без шећера) има низак гликемијски индекс (34), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојино млеко (без шећера) утиче на шећер у крви?
сојино млеко (без шећера) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →