torta hleb
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Pruža energiju iz ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
torta hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 21. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna ima znatno niži GI od 20 i GL od 2, što će izazvati mnogo manji skok šećera u krvi u poređenju sa Torta hlebom.
- GL 2 na 100 g Tortilja od karfiola nudi mnogo manji glikemijski uticaj sa GL od 2, što je čini odličnom alternativom za sendviče ili tortilje koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
цвекла омотач - GL 18 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica pruža umereniji glikemijski odgovor sa GI od 36 i GL od 16, nudeći zdraviju alternativu bogatu vlaknima u odnosu na rafinisani Torta hleb.
клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
torta hleb je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 51 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža energiju iz ugljenih hidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс torta hleb?
torta hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је torta hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
torta hleb ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako torta hleb утиче на шећер у крви?
torta hleb има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri torta hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
