Свежа мајчина душица
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 1 na 100 g
- Bez dodatih šećera
- Niska kalorijska gustina otežava njegovu upotrebu kao primarnog izvora povrća
Свежа мајчина душица ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Свежа мајчина душица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Свежа мајчина душица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 1 g | 0 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 101 kcal |
| Угљени хидрати | 24.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 14 g |
| Растворљива | 3.5 g |
| Нерастворљива | 10.5 g |
| Протеини | 5.6 g |
| Масти | 1.7 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez dodatih šećera
- Izuzetno visok odnos vlakana i kalorija
- Snažna antioksidativna i protivupalna svojstva
- Niska kalorijska gustina otežava njegovu upotrebu kao primarnog izvora povrća
- Visoka koncentracija vlakana može biti intenzivna u velikim količinama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Свежа мајчина душица
-
Pileći file u hrskavoj korici od badema i začinskog bilja 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Rižoto od geršle sa sporo pečenim paradajzom i svežim začinskim biljem 65 min · 13 sastojaka · srednje -
Rižoto od geršle sa piletinom i divljim pečurkama 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Zasitni goveđi gulaš sa ječmom i niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Cottage pie sa Carisma krompirom i niskim GI 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Zapečena piletina sa belim pasuljem (nizak GI) 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Grilovana piletina u korici od začinskog bilja sa sosom od žutog paradajza 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Kari od batata i crnog pasulja sa karipskim jerk začinima 55 min · 13 sastojaka · srednje -
Pileća čorba sa pirinčem od karfiola (nizak glikemijski indeks) 32 min · 10 sastojaka · lako -
Pastirska pita niskog GI sa pireom od celera 50 min · 12 sastojaka · napredno -
Domaći gulaš od nemasne junetine i batata 80 min · 13 sastojaka · srednje -
Poulet Basquaise 50 min · 12 sastojaka · napredno
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Свежа мајчина душица?
Свежа мајчина душица ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Свежа мајчина душица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Свежа мајчина душица има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Свежа мајчина душица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Свежа мајчина душица ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Свежа мајчина душица u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Свежа мајчина душица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
