testenina od kukuruza i pirinča
Visok GI
GL 59 na 100 g
- Bezglutenska opcija
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
testenina od kukuruza i pirinča ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špagete nude značajno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 59) i veći sadržaj proteina, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
едамаме тестенина - GL 12 na 100 g Testenina od sočiva ima mnogo niži glikemijski indeks (22 naspram 75) i glikemijsko opterećenje (12 naspram 59), što dovodi do sporijeg i održivijeg odgovora glukoze.
testenina od sočiva - GL 19 na 100 g Testenina od leblebije (fusilli) pruža mnogo niži glikemijski indeks (35 naspram 75) i glikemijsko opterećenje (19 naspram 59) u poređenju sa testeninom od kukuruza i pirinča.
Fusilli od leblebije
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
testenina od kukuruza i pirinča je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 355 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bezglutenska opcija
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс testenina od kukuruza i pirinča?
testenina od kukuruza i pirinča ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 59 na 100 g.
Да ли је testenina od kukuruza i pirinča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
testenina od kukuruza i pirinča ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je едамаме тестенина.
Kako testenina od kukuruza i pirinča утиче на шећер у крви?
testenina od kukuruza i pirinča има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri testenina od kukuruza i pirinča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
