Tarallo
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Sadrži nezasićene masti iz maslinovog ulja
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Tarallo ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu i iskustvo poput žitarica, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 49 na 2.
лепиња од лененог семена - GL 17.4 na 100 g Prženi leblebije nude zadovoljavajuću, slanu hrskavost sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 8 naspram 49) i dodatnim vlaknima.
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogata užina sa niskim glikemijskim indeksom koja pruža zadovoljavajuću hrskavost uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje od 1.
Бадем - GL 2.1 na 100 g Orasi pružaju zdravu alternativu prerađenim žitaricama sa niskim glikemijskim indeksom, pomažući u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi uz GL od samo 1.
Орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tarallo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nezasićene masti iz maslinovog ulja
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađeno rafinisano brašno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tarallo?
Tarallo ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Tarallo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tarallo ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Tarallo утиче на шећер у крви?
Tarallo има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Tarallo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
