Tapioka biseri
Visok GI
GL 93 po tipična šolja (150 g) · GL 62 na 100 g
- Bez glutena
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 93.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač je odlična niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 62 na 1, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
фино сецкани карфиол - GL 12.6 na 100 g Sočivo pruža mnogo stabilnije oslobađanje energije sa znatno nižim GL-om od 7 u poređenju sa visokim GL-om od 62 kod tapioka perli.
лећа - GL 11 na 100 g Kinoja nudi bolju ravnotežu vlakana i proteina, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 11) od rafinisanih tapioka perli.
Кувана киноа
Oblici Tapioka biseri
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tapioka biseri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 358 kcal |
| Угљени хидрати | 88.7 g |
| Шећери (укупно) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez glutena
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
- Veoma nizak sadržaj proteina i vlakana
- Nizak sadržaj mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tapioka biseri?
Tapioka biseri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 93; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Да ли је Tapioka biseri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tapioka biseri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Koji oblik Tapioka biseri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tapioka biseri ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tapioka biseri u ovoj bazi (62 na 100 g).
Proveri Tapioka biseri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
