Sveži sir
GI 27 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 7/10
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Sveži sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak).
Ažurirano 8. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sveži sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
98
Калорије
2.7 g
Угљени хидрати
11.5 g
Протеини
4.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 98 kcal |
| Угљени хидрати | 2.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 11.5 g |
| Масти | 4.3 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
55%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Izvor kalcijuma
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sveži sir?
Sveži sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Sveži sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sveži sir има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sveži sir утиче на шећер у крви?
Sveži sir има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sveži sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
