слатка гранола са сувим воћем
Srednji GI
GL 54 po tipična šolja (150 g) · GL 36 na 100 g
слатка гранола са сувим воћем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 15 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (15 naspram 36) uz zadržavanje hrskave teksture i profila ukusa vašeg prvobitnog izbora.
писта гранола - GL 21.6 na 100 g Dodatak čia semenki i oraha obezbeđuje zdrave masti i vlakna, što pomaže u smanjenju glikemijskog opterećenja na 14 u poređenju sa 36.
Мусли са чиа семенкама и орасима - GL 1 na 100 g Zamena doručka na bazi žitarica grčkim jogurtom bogatim proteinima drastično smanjuje glikemijsko opterećenje na 1, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
Пуномасни грчки јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
слатка гранола са сувим воћем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатка гранола са сувим воћем?
слатка гранола са сувим воћем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је слатка гранола са сувим воћем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатка гранола са сувим воћем ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je писта гранола.
Kako слатка гранола са сувим воћем утиче на шећер у крви?
слатка гранола са сувим воћем има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri слатка гранола са сувим воћем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
