Традиционално пуњење
Visok GI
GL 30 po tipična šolja (150 g) · GL 20 na 100 g
- садржи нека влакна
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Традиционално пуњење ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 9 na 100 g Nadev od kinoe pruža sličnu teksturu i profil ukusa kao tradicionalni nadev, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 9.
Киноа поврће пуњење - GL 9 na 100 g Divlji pirinač sa pečurkama nudi ukusnu, zasitnu alternativu koja zadržava iskustvo tradicionalnog nadeva uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 9 naspram 20).
дивља пиринач, печурке и зачини - GL 4 na 100 g Sočivo sa povrćem pruža bogat prilog pun vlakana koji služi kao alternativa pogodna za nivo šećera u krvi umesto nadeva na bazi hleba, sa GL-om od samo 4.
чорба од сочива са поврћем - Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Pire od karfiola je odlična niskoglikemijska zamena za skrobne priloge, nudeći drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Традиционално пуњење je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
- прерађени производ од житарица
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Традиционално пуњење?
Традиционално пуњење ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Традиционално пуњење погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Традиционално пуњење ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа поврће пуњење.
Kako Традиционално пуњење утиче на шећер у крви?
Традиционално пуњење има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Традиционално пуњење u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
