štrudla sa brokolijem i sirom
Srednji GI
GL 10.4 na 100 g
- Obezbeđuje vlakna i mikronutrijente iz brokolija
- Rafinisano pecivo može povećati nivo glukoze u krvi
štrudla sa brokolijem i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
štrudla sa brokolijem i sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje vlakna i mikronutrijente iz brokolija
- Umeren sadržaj proteina iz sira
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100 g
- Rafinisano pecivo može povećati nivo glukoze u krvi
- Relativno visok sadržaj zasićenih masti iz sira
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс štrudla sa brokolijem i sirom?
štrudla sa brokolijem i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10.4 na 100 g.
Да ли је štrudla sa brokolijem i sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
štrudla sa brokolijem i sirom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako štrudla sa brokolijem i sirom утиче на шећер у крви?
štrudla sa brokolijem i sirom има гликемијско оптерећење 10.4 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri štrudla sa brokolijem i sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
