Speltino brašno za kolače
Srednji GI
GL 43 na 100 g
- Sadrži umerenu količinu proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje koje utiče na šećer u krvi
Speltino brašno za kolače ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima izuzetno nizak sadržaj ugljenih hidrata i visok sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskim odgovorom.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Veoma je bogat dijetalnim vlaknima, koja značajno usporavaju apsorpciju glukoze u poređenju sa pšeničnim brašnom.
кокосово брашно - Testo od integralnog speltinog brašnaGL 26 na 100 g Prisustvo mekinja i klica povećava sadržaj vlakana i smanjuje ukupan glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim brašnom tipa 405.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Speltino brašno za kolače je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži umerenu količinu proteina
- Prirodno bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje utiče na šećer u krvi
- Rafinisano brašno sa niskom gustinom vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Speltino brašno za kolače?
Speltino brašno za kolače ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 43 na 100 g.
Да ли је Speltino brašno za kolače погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Speltino brašno za kolače ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Speltino brašno za kolače утиче на шећер у крви?
Speltino brašno za kolače има гликемијско оптерећење 43 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Speltino brašno za kolače u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
