sok od dinje
Srednji GI
GL 10 po čaša (250 g) · GL 4 na 100 g
- hidrira i ima malo kalorija
- umeren glikemijski indeks
sok od dinje ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 25. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sok od dinje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.09 g |
| Нерастворљива | 0.21 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- hidrira i ima malo kalorija
- bez dodatih šećera
- sadrži vitamine A i C
- umeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sok od dinje?
sok od dinje ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је sok od dinje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sok od dinje има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako sok od dinje утиче на шећер у крви?
sok od dinje има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sok od dinje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
