Пакована житна плочица
Srednji GI
GL 16.8 po tipična pločica (40 g) · GL 42 na 100 g
- садржи неки протеин
- врло висок гликемијски индекс
Пакована житна плочица ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 27.5 na 100 g Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
Плочица од датула и орашастих плодова - GL 2 na 100 g Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 5 na 100 g Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем
Oblici Пакована житна плочица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пакована житна плочица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- садржи дијетална влакна
- врло висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пакована житна плочица?
Пакована житна плочица ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је Пакована житна плочица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пакована житна плочица ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Плочица од датула и орашастих плодова.
Koji oblik Пакована житна плочица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пакована житна плочица u ovoj bazi, Kind Bar ima najniže glikemijsko opterećenje (22 na 100 g).
Proveri Пакована житна плочица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
