Sladoled od lubenice
Visok GI
GL 18 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj šećera
Sladoled od lubenice ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Mini sladoled (60).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za hladnim, kremastim desertom.
- GL 3 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 3, ova opcija obezbeđuje proteine i vlakna za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u poređenju sa sladoledom od lubenice visokog glikemijskog indeksa.
нискомасни сир са пиреом од бобица - Zamrznuta pasirana banana sa prirodnim bademovim puteromGL 9 na 100 g Dodatak zdravih masti iz bademovog putera pomaže u usporavanju apsorpcije šećera, što rezultira nižim glikemijskim opterećenjem (9) nego kod prvobitnog izbora.
Oblici Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Desert od smrznutog jogurta i kikiriki puteraGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- sladoled od vanile bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled sa ukusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Сладолед без шећера - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Сладолед - Sladoled od jagode bez šećeraGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sladoled od lubenice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 26 g |
| Шећери (укупно) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži vodu (hidrira)
- Visok sadržaj šećera
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sladoled od lubenice?
Sladoled od lubenice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Sladoled od lubenice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sladoled od lubenice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama.
Koji oblik Mini sladoled ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mini sladoled u ovoj bazi, Desert od smrznutog jogurta i kikiriki putera ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Sladoled od lubenice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
