чипс од ражаног хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чипс од ражаног хлеба има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, чипс од ражаног хлеба се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
чипс од ражаног хлеба је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерено протеина
- ✓ садржи незасићене масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ калоријски гушћи
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1.5g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 8.5g |
| Натријум | 900mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чипс од ражаног хлеба?
чипс од ражаног хлеба има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је чипс од ражаног хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чипс од ражаног хлеба има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako чипс од ражаног хлеба утиче на шећер у крви?
чипс од ражаног хлеба има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →