чипс од ражаног хлеба
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок гликемијски индекс
чипс од ражаног хлеба ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 3. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g It offers more fiber, less sodium, and a lower glycemic load than rye bread chips.
Цело зрно ражени крекер - GL 2 na 100 g They are naturally very low in glycemic load, sodium, and calories while providing fiber and nutrients.
сецкани сирови поврће - GL 19 na 100 g They have a lower glycemic load, more protein, and less processing compared to rye bread chips.
лебне штапиће од брашна од сланутка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чипс од ражаног хлеба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- умерено протеина
- садржи незасићене масти
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- калоријски гушћи
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чипс од ражаног хлеба?
чипс од ражаног хлеба ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је чипс од ражаног хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чипс од ражаног хлеба ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Цело зрно ражени крекер.
Kako чипс од ражаног хлеба утиче на шећер у крви?
чипс од ражаног хлеба има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чипс од ражаног хлеба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
