Ру са уљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Ру са уљем има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Ру са уљем се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Ру са уљем је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор енергије
- ✓ садржи незасићене масти
- ✗ висок калоријски садржај
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 35g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 30g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ру са уљем?
Ру са уљем има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Ру са уљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ру са уљем има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Ру са уљем утиче на шећер у крви?
Ру са уљем има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →