rotela pasta
Nizak GI
GL 36 na 100 g
- sa malo masti
- umereno glikemijsko opterećenje
rotela pasta ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 16. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža teksturu sličnu pasti, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (2 naspram 36), pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
шпагети тиква - GL 12 na 100 g Pasta od sočiva je direktna zamena bogata proteinima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za dve trećine (12 naspram 36), uz zadržavanje poznatog iskustva jedenja paste.
testenina od sočiva - GL 19 na 100 g Fusilli od leblebija je alternativa bogata vlaknima koja skoro prepolovljuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 36) u poređenju sa tradicionalnom rotella pastom.
Fusilli od leblebije
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rotela pasta je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 355 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sa malo masti
- izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- malo vlakana u poređenju sa celim zrnima
- rafinisani proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rotela pasta?
rotela pasta ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је rotela pasta погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rotela pasta има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako rotela pasta утиче на шећер у крви?
rotela pasta има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri rotela pasta u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
