pšenično testo
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
pšenično testo ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kora od karfiola nudi značajno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 36) i glikemijski indeks, što je čini mnogo pogodnijom alternativom za nivo šećera u krvi kada se koristi kao baza za picu ili somun.
пица кора од карфиола - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima zanemarljivo glikemijsko opterećenje (1 naspram 36) i veoma nizak GI, pružajući stabilnu i nutritivno bogatu alternativu za pečenje.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima mnogo niže glikemijsko opterećenje (8,1 naspram 36) i predstavlja alternativu bogatu vlaknima koja pomaže u održavanju stabilnijeg nivoa glukoze u poređenju sa pšeničnim testom.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pšenično testo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.4 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pšenično testo?
pšenično testo ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је pšenično testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pšenično testo ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Kako pšenično testo утиче на шећер у крви?
pšenično testo има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pšenično testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
