спанаћ пица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
спанаћ пица има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, спанаћ пица се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
спанаћ пица је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи спанаћ (микронутријенти)
- ✓ умерени садржај протеина
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ рафиниране житарице, низак садржај влакана
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 1.5g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 3.5g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс спанаћ пица?
спанаћ пица има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је спанаћ пица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
спанаћ пица има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako спанаћ пица утиче на шећер у крви?
спанаћ пица има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →