Pirinač-kokos-kešu mleko

GI 75 · VisokGL 17.5 / čaša4/10

Visok GI

75 GI

GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g

Logi skor 4/10

Nizak sadržaj zasićenih masti
Umereno glikemijsko opterećenje

Pirinač-kokos-kešu mleko ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.

Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Pirinač-kokos-kešu mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

9.5 g

Угљени хидрати

0.7 g

Протеини

1.7 g

Масти

на 100g

Калорије	55 kcal
Угљени хидрати	9.5 g
Шећери (укупно)	4.5 g
Природни	2.5 g
Додати	2 g
Влакна	0.3 g
Растворљива	0.1 g
Нерастворљива	0.2 g
Протеини	0.7 g
Масти	1.7 g
Засићене	1.1 g
Незасићене	0.6 g
Натријум	40 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj zasićenih masti
Alternativa bez mlečnih proizvoda
Umereno glikemijsko opterećenje
Sadrži dodate šećere
Nizak sadržaj proteina

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Pirinač-kokos-kešu mleko?

Pirinač-kokos-kešu mleko ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Да ли је Pirinač-kokos-kešu mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Pirinač-kokos-kešu mleko има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.

Kako Pirinač-kokos-kešu mleko утиче на шећер у крви?

Pirinač-kokos-kešu mleko има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.