Пилећа прса
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Oko 31 g proteina i manje od 4 g masti na 100 g kuvanog mesa.
- Ne sadrži vlakna.
Пилећа прса nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171477 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Ćureća prsa - nema GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Сирови бакалар - GL 0.2 na 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Обичан тофу - GL 1 na 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Темпе
Oblici Пилећа прса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилећа прса je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
165
Калорије
0 g
Угљени хидрати
31.02 g
Протеини
3.57 g
Масти
на 100g
| Калорије | 165 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 31.02 g |
| Масти | 3.57 g |
| Засићене | 0.95 g |
| Незасићене | 2.62 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Oko 31 g proteina i manje od 4 g masti na 100 g kuvanog mesa.
- Ne sadrži ugljene hidrate ni šećer.
- Dobar izvor niacina, vitamina B6 i selena.
- Ne sadrži vlakna.
- Pohovanje i prženje dodaju mnogo masti i kalorija.
- Neka upakovana prsa su injektirana rastvorom soli, pa proverite natrijum na etiketi.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Пилећа прса
-
Pileći ražnjići iz vazdušne friteze sa nisko-GI marinadom 35 min · 9 sastojaka · lako -
Pileći file u hrskavoj korici od badema i začinskog bilja 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Rižoto od geršle sa piletinom i divljim pečurkama 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Punjene paprike sa piletinom u bafalo sosu (nizak glikemijski indeks) 65 min · 12 sastojaka · srednje -
Piletina na fahitasa način sa integralnim tortiljama (nizak glikemijski indeks) 23 min · 12 sastojaka · srednje -
Pečena piletina parmežana sa niskim glikemijskim indeksom 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Kop Salata 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Kremasta piletina sa kikiriki sosom i nudlama (nizak glikemijski indeks) 25 min · 11 sastojaka · srednje -
Zeleni čili sa piletinom i belim pasuljem (nizak glikemijski indeks) 51 min · 16 sastojaka · srednje -
Niskoglikemijska "zelena boginja" moćna salata 45 min · 9 sastojaka · lako -
Grilovana piletina u korici od začinskog bilja sa sosom od žutog paradajza 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Činija sa divljim pirinčem, pečenim korenastim povrćem i piletinom sa koricom od začinskog bilja 75 min · 15 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилећа прса?
Пилећа прса nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Пилећа прса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилећа прса ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Пилећа прса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
