руски кнедли

GI 62 · UmerenGL 24 / komad4/10

Srednji GI

62 GI

GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g

Logi skor 4/10

Umeren sadržaj proteina
Visoko glikemijsko opterećenje (20)

руски кнедли ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

тјестенина од сланутка са лаганим сирним сосом
GL 10 na 100 g Veći sadržaj proteina i vlakana značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa testom na bazi pšenice.
пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Zamenjuje rafinisano pšenično brašno sa visokim glikemijskim indeksom karfiolom sa malo ugljenih hidrata i puno vlakana.
веганске сарме
GL 7 na 100 g Koristi kupus kao omotač da eliminiše rafinisane žitarice i poveća ukupnu nutritivnu gustinu.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

руски кнедли je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

180

Калорије

32 g

Угљени хидрати

6 g

Протеини

3.5 g

Масти

на 100g

Калорије	180 kcal
Угљени хидрати	32 g
Шећери (укупно)	1.2 g
Природни	1.2 g
Додати	0 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.66 g
Нерастворљива	1.54 g
Протеини	6 g
Масти	3.5 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	2.3 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Umeren sadržaj proteina
Nizak sadržaj dodatih šećera
Nizak sadržaj ukupnih masti
Visoko glikemijsko opterećenje (20)
Osnova od rafinisanog brašna
Umeren sadržaj natrijuma

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: jajamleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс руски кнедли?

руски кнедли ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.

Да ли је руски кнедли погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

руски кнедли ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тјестенина од сланутка са лаганим сирним сосом.

Kako руски кнедли утиче на шећер у крви?

руски кнедли има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri руски кнедли u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.