pečeno povrće
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži nešto dodate masnoće iz ulja za pečenje
pečeno povrće ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Асортиман поврћа (20).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Асортиман поврћа
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Асортиман поврћа - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
гриловано мешавина паприке, тиквице и спанаћа - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
мешавина соса од куваног поврћа без скроба, зачина и биљака - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
поврће - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Свеже мешано поврће - Antipasto povrćeGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- povrće za supuGI 35 · GL 2 na 100 g from broth
- +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeno povrće je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogato vitaminima i antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži nešto dodate masnoće iz ulja za pečenje
- blago smanjen sadržaj vitamina C zbog pečenja
- umerena količina natrijuma ako je posoljeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeno povrće?
pečeno povrće ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је pečeno povrće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeno povrće има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Асортиман поврћа u ovoj bazi, Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri pečeno povrće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
