pastitsio
GI 65 · UmerenGL 12 / 100 g4/10
Srednji GI
65 GI
GL 12 na 100 g
Logi skor 4/10
- Sadrži proteine iz mesa i mlečnih proizvoda
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
pastitsio ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pastitsio je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
180
Калорије
18 g
Угљени хидрати
8 g
Протеини
8 g
Масти
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
80%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mesa i mlečnih proizvoda
- Obezbeđuje kalcijum iz sira i mleka
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Prerađeni sastojci i dodata so
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pastitsio?
pastitsio ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је pastitsio погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pastitsio има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pastitsio утиче на шећер у крви?
pastitsio има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pastitsio u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
