папаја сок
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
папаја сок има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим beverages, папаја сок се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
папаја сок је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Низак ниво натријума
- ✓ Садржи неке витамине и антиоксиданте
- ✗ Умерени гликемијски индекс
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Умерени природни садржај шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5g |
| Шећери (укупно) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.3g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс папаја сок?
папаја сок има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је папаја сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
папаја сок има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako папаја сок утиче на шећер у крви?
папаја сок има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →