pakora
GI 45 · NizakGL 13 / 100 g4/10
Nizak GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi skor 4/10
- Sadrži vlakna iz brašna leblebije i povrća
- Prženo u dubokom ulju, visok sadržaj masti
pakora ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pakora je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
270
Калорије
28 g
Угљени хидрати
7 g
Протеини
14 g
Масти
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 11.8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
80%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna iz brašna leblebije i povrća
- Obezbeđuje biljne proteine
- Prženo u dubokom ulju, visok sadržaj masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pakora?
pakora ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је pakora погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pakora има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pakora утиче на шећер у крви?
pakora има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pakora u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
