Мултижитни ролат
Nizak GI
GL 11 po komad (50 g) · GL 22 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Просечан гликемијски терет
Мултижитни ролат ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (50 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 16 na 100 g Contains more protein and fiber and has a more favorable effect on blood sugar.
клијави хлеб од целог зрна - GL 21 na 100 g Amaranth has a low glycemic index and is a source of protein and micronutrients.
амарант криспбреад
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мултижитни ролат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 11 |
| 1 medium roll | 50 g | 11 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
- Низак ниво засићених масти
- Просечан гликемијски терет
- Релативно висок садржај натријума
- Садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мултижитни ролат?
Мултижитни ролат ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (50 g) ima glikemijsko opterećenje 11; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је Мултижитни ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мултижитни ролат има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мултижитни ролат утиче на шећер у крви?
Мултижитни ролат има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Мултижитни ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
